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看国语

　　在这个时节
 该如 何调理养生？宋曙霞认为，在饮 食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如

韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等
 ， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃
春芽
”，也就是说这个
季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。