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　　在这个时 节该如何调理养生？

宋曙霞认为
，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可 吃鲜
绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁 
食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。