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韩无

码综合

　　
在 这个时节 该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜  、香菜
 、葱、蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另外，俗语称“
春日 吃春芽 ” ，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。