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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的  蔬菜，如韭菜、香

菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 
也就是说这个
季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣
刺激食物，以免肝火上炎。