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　　 在这
个时节 该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气
味的
蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿
等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。