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　　在这个时节该
如何调理养 生？

宋曙 霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿
等，以
疏肝柔肝。另外， 俗语称 “春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食
 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。