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的天空

　　在这 个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳
 气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个
季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆  芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物
，以 免肝火上
炎。