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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳
气味的 蔬
 菜，如
 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝
柔肝。另外， 俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免
肝 火 上炎。