一区 二区性动作
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　　在日常起居上，此时昼夜温差较大、 冷暖交替，因此在衣着方面要适时 增减。 需要提醒的是，春分后夜晚时间缩短，为
保证充足 的睡眠
 需要早睡
早起，这样有助于体

内的阳气升发。