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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜
、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“
春日吃春芽”，也就是说这
个季节可吃 鲜绿的 嫩 芽，比如豆芽
、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺  激食物，以免肝火上炎。