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　　 在这个
时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜
、葱、蒜、荠菜
 、
香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗 、豆苗、莴苣
等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。