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　　在这个时节该如何调理
养生
？宋曙霞认为，在饮食上
可 多吃
有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜 
、荠菜、香 椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆
芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。