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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳气 味 的蔬菜，如韭 菜、香 
菜、 葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外
，俗语
称“春日吃春芽”，也就  是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。