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可原文

　　在这个时节 该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱  、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另 外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个  季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣 等，禁食
或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。