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　　在这个时节该如何调理 养生？
宋曙霞认为，在饮食上
 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。