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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙 霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳 气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食
辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。