蜜芽9
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　　在 这个时节该 如何调理养生 ？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭
菜、香 菜、葱、蒜
 、荠菜、香椿等，
以疏
肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春 芽”，也
 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝

 火上炎。