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　　在这个时节该
如何调理

养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 
气味的蔬菜 ， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏

肝 柔肝。另外，俗 
语称“春日吃春芽”，也 就是说这 个 季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。