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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可 多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜
、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以
 疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日 吃春芽”， 也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少
食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。