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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜
、香菜
、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就

是说这个季节可

 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗

、豆苗、莴苣等，禁 食或少食 辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。