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　　在这个时节该如何调

理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗语称“春日吃春
芽”，也就是说这个季节可吃 
鲜绿的

嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴 苣等，禁食或  少食辛辣刺激食物， 
以免肝火上炎。