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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认
为，
在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭  菜、香菜、  葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝
柔肝。另外，俗语称“春
日吃春芽”，也就是说这个  季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。