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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜
、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，

以疏肝柔肝。另外，俗语
称“春日吃 春芽”，也就是说
这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝
火上炎。