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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的 蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另

外，俗语称“春日吃春
芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 
苗、豆 
苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。