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　　在这
个时 节该如 何调理养生？
宋曙霞 认为，在饮食上可多吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、  香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等， 以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。