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　　在这个时节该如何
 调理养生？宋曙霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳 气味的蔬菜
，如韭菜、 香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝
柔肝。另 外， 俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。