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　　在这
个时节该如
何调 理养生？宋曙霞

认为，在饮食上可
多吃
有芬芳气味的蔬菜
，如韭菜、 香菜、葱、  蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。