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女系列

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮 食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、  香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝
。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就
是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺
激
食物 
，以免肝火上炎。