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　　在这个 时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮 食 上可多吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、 
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，

 以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就 是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。