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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬
芳气味的蔬菜，如韭
菜、 香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗
语称“春日吃春芽”，也就
是说 这个季节 可吃鲜绿的嫩芽
，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴 苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物
，以免肝火上炎。