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　　在这个  时节该如何调理养生？宋曙霞

认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香  椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽
 ”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。