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　　在这个 时节该如何调理养
生？ 
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的
蔬 菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日
吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺 激食物，以 免肝火上炎。