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酿酱酱

　　 在这个时节该如何 调理养生  ？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气
 味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃
春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗 、 莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝  火上炎。