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　　在这个时节该

如何调 理养生？宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬  芳气味的蔬菜，如韭菜、香
菜
、葱、蒜、荠 
菜、香椿
等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。