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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬
芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝
柔肝。另外， 俗语
称“春日吃春芽”
，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜  苗
、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。