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　　 在这
个
 时
节该如何调理养生？宋 曙霞认
为，在饮 食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱
 、  蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日
吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。