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　　在这个
时节该如何调
理养生？宋曙霞认  为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等

，
以疏肝柔肝。另外，俗语称 
“春日吃春芽 ”，也就是说
这个季节可吃  鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣

刺激食
物，以免肝火上炎。