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　　在 这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春
日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿 的嫩 芽， 比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上
炎。