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　　在这
个时节该
如何调理养生？宋  曙霞认 
为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭
菜 
、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外
，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。