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　　在这个时节该如何 调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬
菜，
如韭菜、香 菜、葱 、蒜、荠菜
、香 椿等
，以疏肝柔肝。另外，俗语
 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食  或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。