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大鸡大

　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味
的蔬
菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔
肝。另外，
俗语称“春
 日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的
嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。