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　　在这个时节该如何调理养生？
 宋曙霞认为，在饮 食上可多吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、 荠菜、香椿等 ，以 疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。