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　　在这个 时节该如何调理养


生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜
、葱、蒜、 荠菜、 香椿等，以  疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”
，也就是说这个季

节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。