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在这个时节 该如何调理养生？ 宋 曙霞认为，在饮食上可多
 吃有芬芳气味的蔬菜
 ， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 

芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。