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　　在这个时节该如何调 理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等， 以疏肝柔 肝。另外， 
俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节

可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、  豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛 辣刺激食物 ，以免肝火上炎。