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　　在这个时节该如何调 理养生？宋曙霞认

为， 在饮食上可多吃有  芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、香菜
、葱、 蒜 、
荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个  季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。