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产在

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮
食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语
称 “
春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少
食辛辣刺激  食
物，以免肝火上炎。