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　　在这个时节
该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在
饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语  称“春日
吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 
，比如豆 芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。