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久久

　　在这个时节该如何
 调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可
多吃有芬芳气 味 的蔬菜，如韭
菜
、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝
。另外，俗语称“春日吃春芽
”，也就 是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。