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　　在这个时节该
如何调理养生 ？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，
以疏肝柔肝。另外，俗语
称“ 春日吃
春芽 ”，也就 是说这 个季节可吃鲜
绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或
 少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。